石家庄柯棣华职业专修学院暨石家庄柯棣华医学中等专业学校博客
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焦虑不是软弱-石家庄柯棣华职业专修学院2024-11-23 09:06:09
焦虑不是软弱-石家庄柯棣华职业专修学院/石家庄柯棣华医学中等专业学校小编提醒您…它说明你曾试图坚强了太久。或许你也曾有过“想要同时做很多事，又想立即看到效果”的想法。当你觉得自己要做的事太多，却发现它们千头万绪，要处理的问题一个接一个时，就容易感到焦虑。这种焦虑并不是软弱和恐惧，它只说明你曾试图坚强了太久。这时候，你需要告诉自己一句话“没关系，我并不完美，但不完美也可以是美好的。”你可以再问自己一个问题“如果我只需要把事情往前推进一步就行，我要怎么做？”想清楚这个问题后，专注去做这件事情就好，别
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