记录想法-石家庄柯棣华医学中等专业学校/石家庄柯棣华职业专修学院小编提醒您…记录想法,能帮我们抚平情绪的起伏。笔记本是最好的倾听者,它会保管你的一笔一划,记录你的喜怒哀乐,亲密又忠实。
当你情绪激动时,可以尝试写下此刻的感受和困惑;当你犹豫不决时,可以写下各种选择的优劣。记录的过程,就是梳理生活的过程。很多苦恼,表达出来就少了;很多困扰,写着写着就通了。
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