做正向思维小练习-石家庄柯棣华职业专修学院

浏览：2602 作者：来源：时间：2025-11-22 分类：校园生活

这时，不用强硬地与负面想法对抗，可以试着做一点正向思维的小练习，回想今天发生的一件温暖小事，可能是吃到了喜欢的食物，可能是听到了一句温暖的话，可能是顺利完成了一件小事

做正向思维小练习-石家庄柯棣华职业专修学院小编提醒您…能量低时，思绪很容易被负面想法包围，觉得自己什么都做不好。这时，不用强硬地与负面想法对抗，可以试着做一点正向思维的小练习，回想今天发生的一件温暖小事，可能是吃到了喜欢的食物，可能是听到了一句温暖的话，可能是顺利完成了一件小事。

你还可以对自己说几句温柔的话：“今天虽然没做太多事，但那件很难的事已经开了一个好头”“累了就休息，没关系”。正向暗示，就像给心里播下一颗颗种子，慢慢会长出力量，驱散负面情绪的阴霾，让能量一点点回归。

能量低从来不是过错，而是生活给我们的提醒，它告诉我们该适时地关心自己。不用急着追赶别人的脚步，也不用强迫自己立刻恢复状态。按照自己的节奏，慢慢做这几件事，让心慢慢回暖，让能量慢慢回归。

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学校地址与乘车线路

学校地址：石家庄市鹿泉区植物园街199号

乘车路线：1、石家庄火车站西广场乘坐9路公交车/石家庄北站乘坐68/75路公交车至儿童公园站转乘旅游1路至植物园站转305路到大河站下车即到。

2、石家庄市火车东站与石家庄市各汽车客运站乘坐各线路公交车或地铁至儿童公园站转乘旅游1路至植物园站转305路到大河站下车即到。

自驾路线： 1、市内植物园街或石清路转大河路。

2、京昆高速【石家庄站】或石黄高速【石清路站】下石清路转至

大河路。

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