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锻炼身体-石家庄柯棣华医学中等专业学校

浏览:4221 作者:网站小编 来源: 时间:2023-10-24 分类:校园生活
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锻炼身体-石家庄柯棣华医学中等专业学校/石家庄柯棣华职业专修学院小编提醒您…运动,是门槛最低的解压方式。有心事时,约朋友出去骑骑车、打打球;压力大时,来一场属于自己的慢跑;哪怕只是简单的原地拉伸,你的情绪都会平和不少。

让自己时常沉浸在一项运动里,身体舒展了,心中的负累也就卸下来了。你做过的每一次锻炼,都会为自己注入新的能量,提高你对挫折的承受力。

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